LYKKEn uusi yoga & pilates studio on valmis ja tunnit on rullanneet koko alkuvuoden. Kuvat on puhelimella nopsasti otettuja, mutta taitaapa niistäkin nähdä vähän miltä studiossa näyttää. Vielä en saanut kivaa kuvaa salin takaosan makeista säilytysratkaisuista, mutta ensi viikolla kirjoittajalla on kalenterissa kuvauspäivä. Sen jälkeen pitäisi olla kaikki studion nurkat ikuistettuna.
Yoga & pilates -vuosi on startattu kuudella viikkotunnilla. Niiden lisäksi soittelen kerran kuukaudessa perjantaisin äänimaljoja. Kursseja alkoi kaksi; Astanga ja Joogamix-kurssi, jossa pääsee testaamaan erilaisia joogalajeja. Viikkotunneille voi osallistua LYKKE naisille-kuukausimaksulla, joka sisältää koko LYKKEn ryhmäliikunnan tai kertamaksulla. Kursseille on erillinen maksu ja ne(kään) ei vaadi LYKKE-kuukausijäsenyyttä.
Viikkotunneilla on riittänyt tosi kivasti porukkaa ja osa tunneista on ollut ihan täyteen bookattuja. Tavoitteena on, että kukaan tunnille haluava ei jää ulkopuolelle, joten tunteja lisätään jos on tarve. Usein jonot kuitenkin purkautuu tunnin alkuun mennessä, kun porukalle ilmaantuukin muuta hommaa. Studion tunneille mahtuu 29 osallistujaa ja tällä hetkellä huomiseen Kehonhuolto+sointukylpy-comboon on yksi vapaa paikka.
Ensimmäiset tilaustunnit on studiossa jo pidetty. Eilen bookkasin seuraavan ensi viikolle. Omalla porukalla voi tulla yhdelle omavalintaiselle tunnille tai halutessaan voi järjestää pidemmänkin tiimipäivän, joka voi sisältää just sitä mitä teidän porukka tarvitsee. Aika usein pidemmissä päivissä on luento ja jotain ihanaa raikasta välipalaa; smoothie tai hyvät leivät tai vaikka molemmat. Luennon ja välipalan lisäksi on jotain palauttavaa liikettä ja rentoutus tai pidemmän kaavan mukaan mentäessä treenit LYKKEn kuntosaleilla tai jumppastudioissa ja sen päälle vielä palauttavat hommelit. Jokaiselle porukalle räätälöidään ohjelma tarpeen mukaan.
Uusi studio on yli kiva. Rakastan tuota vaaleaa värimaailmaa ja rauhallista tunnelmaa. Ennen oon ajatellut, että näissä lämpöstudioissa pitää olla tumma sisustus, ettei tuu liikaa valoa, mutta on toi vaalea niin ihanan raikas eikä salissa oo kuitenkaan liian kirkasta, kun valoja voi säätää. Studio on tosiaan lämmitettävä ja rentoutuksissa lämpö on kyllä aika mukava, jopa tällaiselle viileän ystävälle. Kirjoittajan viikko-ohjelmassa on myös Lempeä pilates, jossa ei tehdä niitä kaikista raskaimpia voimaliikkeitä. Siinäkin huomaan, että keho kyllä kaipaa hitusen extralämpöä näihin rauhallisiin lajeihin.
Jos asut paikkakunnalla tai oot tulossa käymään, tuuhan tunnille. Lue Yoga & pilates studiosta lisää tästä linkistä. Pääset linkin kautta tutkimaan myös muuta LYKKE-tarjontaa. Jos kaipaat tarjousta teidän työtiimille tai vaikka kaveriporukalle, laita sähköpostia sanna-maija.alamikkula@liikuntakeskuslykke.fi.
Kivaa päivää <3
Sannis
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos, kun kommentoit <3