sunnuntai 29. syyskuuta 2024

Lontoo 2024

Nyt on Lontoon reissu tehty ja reppuun jäi taas muistoja ja kokemuksia jos jonkinlaisia. Tällä kertaa yksi lennoista meni niin huonosti, että tuskin lähden oikein nopsasti uudelleen koneeseen. Kolme muuta meni huomattavasti paremmin, mutta on ne kaikki mulle semmosta rämpimistä, että ei oikein paljoa hampaita naurata. Lontoon päässä meni oikein hyvin ja Lontoo taitaa olla kyllä paikka, jonne voisin lähteä vieläkin uudelleen. Aika torstaista sunnuntaihin meni supernopsasti ja vielä olisin pari päivää voinut olla matkassa.

Meidän reissu alkoi Vaasasta klo 3.30 aamuherätyksellä ja klo 5.50 aamulennolla. Vsa-Hki meni aivan hyvin. Helsingin nopea vaihto vähän jännitti etukäteen ja aika reippaasti saatiinkin laittaa tossua toisen eteen, mutta ehdittiin Englannin koneeseen ilman suurempaa kiirettä. Lentoaika Heathrowlle oli reilu kolme tuntia ja siitä reilu kolme tuntia kirosin sitä päivää, kun avasin suuren suuni ja päästin sieltä ilmoille: "Lähdettäiskö Lontooseen?".

Kolme tuntia kuulostaa lyhyeltä ajalta. Nyt kuitenkin iski se pahin mahdollinen pahoinvointi ja silloin kolmekin tuntia tuntuu vuodelta. Tällä kertaa ei pahoinvointirannekkeet auttaneet ja mietin josko se johtui aikamoisen mojovasta turbulenssista, joka iski heti nousussa. Ei oltu montaa minuuttia oltu ilmassa, kun kone alkoi ryskätä ihan kunnolla. Homma ei kestänyt kauaa, mutta oli sen verran rajua, että koko kone heitteli sivulta sivulle ja putosi ihan kunnolla alaspäin. Piti pitää ihan kunnolla etummaisen penkin selkänojasta kiinni. Porukka kiljui ja viistoistavee + kirjoittaja pelkäsi.

Heti tuon heittelyn jälkeen alkoi pahoinvointi, joka ei loppunut koko lennon aikana. Sain ihan ihmeellisiä "kohtauksia", joissa tuntui, että koko keho on ihan tulessa.. kasvoja poltti, jalkoja poltti ja käsiä poltti. Mietin, onko noi jotain paniikkijuttuja. Voin niin huonosti etten pystynyt juurikaan istua paikallani. Hiki valui, kädet tärisi ja oksetti niin paljon, kuin vain ikinä voi oksettaa.

Onneksi kone oli iso ja olin varannut paikat ihan takaosasta. Vessojen luona oli tilaa väljästi ja vietin 90% lennosta nojaten vessan ulkopuolella seinään. Jostain syystä seisten oli edes hitusen parempi olla ja koneen perällä oli myös viileämpää. Toki ongelmana oli se, että siinä voinnissa oli tuskaa jaksaa pysyä jalkeilla. Lentoemännät oli tosi kivoja ja kun pyytelin anteeksi, että pyörin siinä, vakuuttivat etten oo yhtään tiellä ja kyselivät josko haluan vettä tai oksennuspussia. Halusin molempia. Lento oli onneksi sen verran lyhyt, että vessassa kävijöitä ei jonoksi asti ollut, joten sain olla aika rauhassa olojeni kanssa. Koko lennon ajan mietin, että mikään retki ei oo ton voinnin arvoista. Ei mikään.

Hitusen tuo lentotuska sitten loppuviimein himmensikin koko reissua. Jostakin takaraivosta hiipi säännöllisin väliajoin esiin muistutus siitä, että pian pitää lentää uudelleen. Onneksi se ei saanut aivan yli suurta valtaa, mutta turhan monta kertaa sitä ehdin kyllä pähkäillä. Pelkäsin paluulentoa pahoinvoinnin sekä turbulenssin takia. En tiedä miksi lentäminen on niin paha. Joka kerta kun oon koneessa, vaikka pahoinvointi ei edes jylläisi ihan hulluna, mietin, että ei enää ikinä!! Kunpa olisi joku toinen matkustuskeino.

Pahoinvointi onneksi hellitti, kun päästiin laskeutumaan Heathrowlle. Laukkuja odoteltiin aika kauan, mutta lopppuviimein saatiin kaikki tavarat kasaan. Sisko oli mennyt Lontooseen jo edellisenä päivänä, joten oltiin tossa kohdassa matkassa mutsin eli mummun ja viistoistaveen kanssa. Napattiin kentältä Heathrow express-juna ja ajeltiin sillä suoraan Paddingtonin asemalle, jonka lähellä meidän asumus oli. Ostin kentältä meno-paluuliput tuohon expressiin ja samalla nappasin meille kaikille liput sightseeing-bussiin. Heathrow express oli kallis.. taisi olla reilu 40€ per aikuinen. Viistoistavee tosin pääsi ilmaiseksi ja kyyti oli kyllä nopea ja helppo, koska välistoppeja ei ollut.

Reissun aikana asuttiin AirBnB-kämpässä, joka on ylimmässä kuvassa. Edellisessä postauksessa näkyy asunnon sisäkuvat. Oli kyllä aika ihanaa, kun vessoja oli kolme ja suihkujakin kaksi. Asunto oli englantilaiseen tapaan aika viileä, mutta ilmalämpöpumput löytyi jokaisen sängyn yläpuolelta ja niillä sai riittävästi lämpöä. Asunto oli siisti ja mukava. Sen varaukset hoiti siskonen ja päästiin onneksi majoittumaan normaalia aiemmin, koska oltiin jo aamupäivällä pelipaikalla. Asunnolle oli muutamien minuuttien kävelymatka Paddingtonin asemalta ja ympäristössä oli kaikenlaista pikkukauppaa ja pubia. Syötiin reissun ensimmäinen pubilounas ennen kuin hipsuteltiin kämpille asettumaan taloksi.

Torstai sekä perjantai ajeltiin suurimmaksi osaksi sightseeing-bussilla. Olin ostanut 24h-lipun, mutta torstaina kuskit ei lippuja leimanneet, joten saatiin aika monta lisätuntia käyttöön. Torstaina jäätiin pois Trafalgar squarella ja käveleskeltiin siinä ympäristössä. Käytiin koskettamassa aukion leijonien varpaita, joka ilmeisesti tarkoittaa uskomuksen mukaan sitä, että tie tuo vielä joskus Lontooseen. Toivon kyllä näin vielä käyvän. Esim. siihen aikaan, kun joku on keksinyt kuinka saa itsensä teleportattua paikasta toiseen ilman lentokonetta :D

Löydettiin kuja (Oisko ollut Cecil court?), jossa oli vanhoja kirjakauppoja ja taidegallerioita. Kirjat ja taide molemmat kiinnostaa viistoistaveetä ja katseltiin ympärillemme hyvä tovi. Käytiin tosi jännässä kaupassa, joka myi lähes pelkästään tarot-kortteja, tarot-kirjoja, kristalleja, enkelikortteja ja vaikka mitä muutakin sen tyyppistä. Syötiin Pizza Expressissä, joka on kuulemma The pizzapaikka siskon englantilaisen ystävän mielestä ja aivan hyvä ruoka saatiinkin. Jaettiin neljään pekkaan pizzat ja joitain snackseja. Loppuviimein suunnistettiin isoon viisikerroksiseen(?) kirjakauppaan Foylesiin, josta viistoistavee löysi pari etsimäänsä kirjaa.

Torstaina väsy painoi kaikilla ja uni tuli aika ajoissa. Aikainen aamuherätys ja lentomatkat vaati kyllä veronsa ja oli aivan ihanaa painaa pää tyynyyn. Meillä oli viistoistaveen kanssa yhteinen huone ja siskolla oma. Makuuhuoneet oli asunnon alakerrassa. Mutsi eli mummu nukkui ylemmässä kerroksessa. Peitot oli superpaksut ja selvittiin teinin kanssa sovussa, vaikka niitä oli meidän sängyssä vain yksi kappale, iso sellainen toki.


Perjantaina jatkettiin sightseeing-kierrosta niin, että ajeltiin metrolla Piccadilly circukselle about niille main, johon edellisenä päivänä bussilla päädyttiin ja hypättiin vielä uudelleen kyytiin. Jäätiin ensimmäisen kerran pois Tower of Londonin paikkeilla. Kruunun jalokiviä ei tällä kertaa lähdetty katselemaan, vaan napsittiin kuvat linnoituksesta ja Tower bridgesta ulkopuolelta ja sen jälkeen hypättiin laivaan, joka vei meitä palan matkaa Thames-jokea pitkin.

Laivareissu olikin hauska, koska opas joka reissulla oli mukana, oli jotenkin koominen. Olin ihan varma, että kaveri on käynyt pubissa ennen retkeä ja sain kyllä muiltakin kannatusta aavisteluihini. Pubireissusta huolimatta tai ehkä juuri siitä syystä hän eläytyi osaansa hyvinkin mukaansatempaavasti ja saatiin kaikenlaista tietoa joesta ja sen ympäristöstä. Big Benille ja London Eyelle oli tosi hyvät näkymät joelta. 


Laivalta jatkettiin matkaa vielä bussilla ja pysähdyttiin Buckinghamin palatsilla. Kirjoittaja on nähnyt kaikki nämä perusnähtävyydet jo aiemmin, mutta ei haitannut yhtään katsella niitä uudelleen. Tällä kertaa oltiin ihan varmoja, että nähtiin kyllä kun verhot heilahti yhdessä ikkunassa merkiksi siitä, että Charles siellä hoksasi Vaasan ja Vancouverin naisten olevan pelipaikalla ;D :D

Perjantain viimeinen etappi oli Notting Hill. Käytiin dinnerillä reissun kalleimmassa paikassa. Aika kallista ruoka oli muutenkin ja tuntui, että joka paikassa tarjolla oli suurimmaksi osaksi kaikkea raskasta; ranskalaisia, hampurilaisia, makkaroita. Sitäpä se taitaa Englannissa aika pitkälle olla. Myös juomat oli hintavia. Pieni 2,5dl limsa maksoi lähes aina 5 puntaa eli n. 6€. Tuossa Notting Hillin paikassa siskon tilaama Margarita maksoi 16 puntaa (!!!!) No, tuossa kalliissa paikassa taisi kuitenkin olla kaikista kevyimmän oloinen ruoka. Söin kanatacoja ja ne ei tosiaan olleet niin raskaita. Tulisia kylläkin niin, että suuta poltti vielä pitkään jälkeen päin.

Maistelttiin reissun aikana tietysti myös Fish and chips ja kala oli kyllä ainakin just siinä pubissa tosi hyvä. Ranskalaiset oli kirjoittajan makuun joka paikassa liian paksuja ja jauhoisia. Nyt kun reissu oli niin lyhyt, syötiin lounaat ja dinnerit ulkona. Pidemmällä reissulla olisin ehdottomasti käynyt välillä "kotona" tekemässä ruokaa. 


Lauantaina lähdettiin heti aamusta Warner Bros-studioille Harry Potter-hommiin. Teen siitä oman postauksen niin ei venähdä tämä postaus kilometrin pituiseksi. Illalla käytiin uudelleen Notting Hillissä, koska tahdoin nähdä tuon Travel book shopin, mutta totta puhuen.. eipä tossa nyt oikein paljoa ollut nähtävää :D Portobello roadin markkinoiden viimeisiä pöytiä keräiltiin juuri pois, kun tultiin paikalle. Markkinat jää siis listalle vielä ensi kertaa varten, samoin kuin high tea ja musikaali. Kaikkeen ei aika riittänyt.

Sunnuntaiaamuna suunnattiin kotia kohti. Hitusen oli siinä Paddingtonilla junasäätöä, kun meitä juoksutettiin sinne ja tänne laitureille. Joku juna oli peruttu henkilökuntapulan vuoksi ja joku taas ratatöiden takia. Vähän jännitti, josko ehditään loppuviimein ajoissa, mutta ehdittiin kyllä oikein hyvin. Heathrowlla homma sujui paljon nopemmin, kuin etukäteen oltiin ajateltu eikä edes turvatarkastuksessa tarvinnut oikein kauaa vanheta. Lennolla kuuluteltiin heittoisasta säästä ja kirjoittajaa kyllä vähän hirvitti. Mitään suurempia heittoja ei kuitenkaan tullut, lentoajat oli odotettua nopeammat ja pahoinvointikin pysyi lähes poissa. Vaasan kone oli vähän myöhässä, mutta vain vähän reilu puoli tuntia.

Sää reissulla oli hyvin vaihteleva, kuten kuvista näkyy. Tunnin aikana saattoi sataa ja paistaa. Välillä taivas oli tummaakin tummempi ja välillä aivan sininen ja kirkas. Sightseeing-bussissa on tietysti vähän tylsä istua sisällä, mutta onneksi päästiin uloskin, kun sade lakkasi. Nuo bussit on mun suosikkiajanvietettä reissuilla. Niistä näkee kaupungin niin helposti eikä tarvi miettiä millä kaikilla kulkuneuvoilla mennä mihinkin, kun yhdellä pääsee niin moneen. Suunnitelmissa on mennä joku kerta jopa Helsingissä bussikierrokselle.

Lontoossa oli edelleen myös metrolla helppo kulkea. Vasta juuri ennen lähtöä hoksasin, että Englantihan ei tosiaan ookaan enää EU-maa ja meidän datapaketit ei siellä toimikaan. Hommaa kuitenkin helpotti huomattavasti se, että Kanadan siskolla on puhelimessa erikseen Englannin liittymät, joten pystyttiin katselemaan karttaa ja aikatauluja koko ajan. Metrohinnat oli tällä kertaa vähän hämärän peitossa. Saatiin kuitenkin ohjeeksi, että edullisinta on täpätä matka suoraan kortilla, mikä olikin tosi helppoa. Metroon mennessä täppäys portilla ja sama juttu pois jäädessä. Pankista tsiigailin, että joku veloitus on ollut vajaa 4€ ja joku vajaa 6€. Joku tosin oli melkein 22€, mutta oisko se nyt ollut siihen Harry Potter-hommeliin. Sinne oli huomattavasti pidempi matka.

Lontoon päivät oli tosi kivoja. En muista koska olisin nauranut noin paljon. Me ollaan Kanadan siskon kanssa oikein kunnon käkättäjiä, kun sille päälle satutaan. Meidän perheessä on myös aina osattu arvostaa tilannekomiikkaa ja reissuillahan sitä riittää. Tällä porukalla oli helppoa matkustaa. Kaikki meistä on joustavia eikä meillä ollut mitään supertiukkoja aikatauluja tai "tavoitteita" reissulle. Lontoo oli erittäin jees!

Sannis

sunnuntai 22. syyskuuta 2024

London calling

Nyt en oo ihan varma, rikonko jotain lakia tai toiminko eettisesti väärin, mutta julkaisen nyt kuitenkin kuvia, jotka ei oo omiani. En niitä toki omikseni väitäkään, joten ehkä tämä nyt menee tämän kerran :) On vähän tylsää täällä flunssahommissa ja aloin pähkäillä tulevan Lontoon reissun pakkauslistaa. Ennen tein aina listan ja sitähän olikin superhelppo seurata. Viime vuosina oon kuitenkin liian usein jättänyt pakkaamisen aina ärsyttävän viime tippaan ja sitten on vähän semmonen epävarma olo, josko on varmasti kaikki mukana. Vaatekaappi on kirjoittajalla nykyään toki paljon paremmalla mallilla, kuin joskus ennen ja nykyään sieltä löytyy vaatetta melkein joka tilanteeseen, mutta on se kiireessä pakkaaminen silti ihan hitsin ärsyttävää.

Kuvat on AirBnB-sivustolta ja niissä on meidän Lontoon majoitus. Oikein kivan näköinen. Neljälle matkalaiselle AirBnB tuntuu mukavammalta, kuin hotelli. Enemmän tilaa ja helpompi myös ainakin aamukahvin sekä iltapalan suhteen. Iltapala on kirjoittajan mielestä reissuissa aina vähän kinkkinen. Muut ruuat tulee tämmösellä lyhyemmällä retkellä useimmiten syötyä jossain kaupungilla, mutta meillä syödään kyllä aina myös iltapala ja hotellissa se on aina vähän säätöä.

Mitään en oo vielä pakannut, mutta viistoistavee otti yhden matkalaukun esille vaatehuoneesta ja haki toisen varastosta valmiiksi. 4 päivän retkelle oon varannut seuraavat kamat:

  • 4 trikoot
  • 8 mekkoa
  • lyhyt jakku mekkojen päällä pidettäväksi
  • takki jos ei jakulla tarkene
  • 2 t-paitaa/yöpaitaa illalla/aamulla pidettäväksi
  • collaripaita illaksi/aamuksi jos majoituksessa on viileää
  • 8 sukat, 10 pikkarit, 2-3 rintsikat, villasukat
  • maiharit + tennarit
  • isompi huivi (lentokoneessa tarvin usein, koska kylmä joko niskaan tai jalkoihin)
  • shampoo, hoitoaine, kasvojen puhdistusaine, kosteusvoide, hammasharja + -tahna, dödö, hiusharja ja -lakka, pampuloita + hainhammas, meikkipussi
  • migreenilääkkeet ja reseptit + perussärkylääke jos viistoistavee tarvii, pahoinvointirannekkeet, Nasolin (Tämä neuroottisena aina mukana, vaikka harvoin tulee käyttöön.. jos sattuu, että menee nokka tukkoon. En kestä sitä yhtään.)
  • muutamat korvikset
  • laturi, kuulokkeet
  • juomapullo
  • sateenvarjo
  • lompakko, passi
  • aurinkolasit
  • pikkulaukku + käsimatkatavaraksi vähän isompi laukku, joka tarpeen mukaan myös shopperina kaupungilla
  • pussukka likaiselle pyykille (Meillä on semmonen tooosi hieno matkamalli, jonka saa ripustaa kohteessa esim. kylppärin naulakkoon, koska kuka sitä nyt muovipussilla pärjäis?! :D )
  • matkalaukkuvaaka (En usko, että tällä retkellä on ylipainoisista laukuista vaaraa, mutta toi kulkee aina lennoilla mukana ja meillä on aina tapana punnita laukut.)
  • pikakahvi (pikkumaito) + snackseja; pähkinöitä, hedelmiä, pikkutomaatteja, sipsejä tms. (Näitä otan aina, koska voin niin huonosti jos ruokailuvälit venyy pitkiksi. Usein on tulleetkin todellakin tarpeeseen, koska reissatessa aina sattuu ja tapahtuu ja aikataulut heittää häränpyllyä.)

Kyllä! Aion pukea joka päivä trikoot, mekon ja maiharit/tennarit. Aion pukea myös joka ilta trikoot, mekon ja maiharit/tennarit. Niissä viihdyn parhaiten, tunnen itseni nätisti pukeutuneeksi ja uskomatonta kyllä, nykyään vaatekaapista löytyy kahdeksan erilaista mekkoa. Trikoot vie vähän tilaa ja samat trikoot menee hyvin sekä päivällä, että illalla, jolloin ei tarvi rehata monenlaisia housuja. Eikä kai niitä mekon alta erota ollenkaan jumppapöksyiksi, kun eivät oo kaikkein kiiltävintä matskua.

Pikkareita vaihdan usein, joten niitä roudaan mukaan aina kunnon kasan. Sukkiakin tykkään reissulla vaihtaa myös keskellä päivää jos/kun käydään kämpillä menojen välissä. Luultavasti jonain päivänä menisi/menee samat päällysvaatteet sekä päivällä, että illalla, mutta tunnen helposti oloni nuhjuiseksi jos on tullut hiki tai jos vaatteet on rypistyneet ja vaihdan mielelläni uudet ennen seuraavaa lähtöä. Majoituksessa on pesukone, mutta luulen, että säästyn tällä kertaa pyykkäämiseltä eikä siltikään oo ihan älytön roudaaminen vaatteissa. Päätettiin kuitenkin ottaa ruumaan menevät laukut, koska viistoistavee haluaa tehdä joitain kirjaostoksia, joten eiköhän niihin muutamat mekotkin sovi.

Vähän naurattaa, kun luen tätä postausta. Kaipasitko tietoa siitä, kuinka monta kertaa päivässä vaihdan alusvaatteet? :D Tuskin edes huomaa, että oon kipeenä ja on vähän tylsää. :D

Puuttuko listalta jotain, mitä sulla on tapana ottaa mukaan?
Sannis 

lauantai 21. syyskuuta 2024

Syksy mökillä


Syksy mökillä on ihana. Kirjoittajalle tosin iski syysflunssa, joten tällä kertaa en viitsinyt lähteä saunomaan ja uimaan, mutta käytiin silti vähän Saimia juoksuttamassa. Tarvin kipeänäkin aina raitista ilmaa ja mökillä se hoituu helposti vähän huonommassakin hapessa, laiturilla tai portailla istuskelemalla. Meren ja metsän läsnäolo on kyllä ihan täyttä terapiaa. Saimi on ollut tosi huono lähtemään lenkille tassutulehduksen jälkeen, mutta mökillä vauhtia riittää tavalliseen tapaan, joten siinäkin mielessä on käynnin jälkeen helpompi olla… ei tarvi ressata, saako Saimi liikettä vai ei.

Mökillä on vielä ihan sulassa sovussa kesäkukat ja syksyn pihlajat. Syksyinen auringonpaiste oli taas niin upea ja sää ihanan viileä. Kotonakin mister A mainitsi, että onpa täällä viileää. Vannotin nopeasti ettei vain ala lämmittämään, vaan laittaa sukat jalkaan ja puseroa päälle. Tässä on nyt hikoiltu aivan riittävästi jo ties kuinka monta viikkoa. Ite istun onnellisena neulemekko päällä sohvannurkassa. Tai siis.. en niin onnellisena, koska vointi on vähän surkea, mutta onnellisena siitä, että saan vihdoin käyttää ihanaa pehmoista, syksyistä mekkoa.

Koko muu perhe oli flunssassa jo joku viikko sitten ja nyt oli näköjään sitten kirjoittajan vuoro. Perjantaina jo herätessä tiesin, että nyt ei oo enää paluuta, mutta sain hoideltua sen päivän työhommat kunnialla pakettiin. Maanantaina on pakko jäädä huilille. Toivon, että olisi lyhyt letnsu eikä tarvitsisi kovin kauaa kärvistellä. Olis tietysti pari hommelia taas ensi viikolle, jotka olis aivan mukava päästä hoitamaan suunnitelmien mukaisesti.

Mukavaa viikonlopun jatkoa!
Sannis

torstai 19. syyskuuta 2024

Täytepostaus

Torstai. Kirjoittajan päässä on nyt about viikon soinut repeatilla: "Kuulin, että sul on häitä pidelly, mä luulin, et oisin siinä ite nyt sun kaa, mut sut saa joku kuka olikaan fuckin' Antti Järvinen.." Oon vielä vahvistanut korvamatoa ottamalla biisin yhteen jumppaan mukaan ja kuuntelemalla sitä myös työmatkoilla. Aivan hyvä biisi, eipä siinä mitään. :D

Nyt mietin, mitä kirjoittaisin. Oli semmonen olo, että haluaisin postata jotain, mutta ei taida olla mitään ihmeellistä kerrottavaa. Kuvakin on arkistosta eikä todellakaan tästä hetkestä. Kesän rippijuhlien ruusuja. Kesästä ei enää muuta ookaan jäljellä, kuin kuvat ja muistot. Syksy on tähän mennessä ollut lämmin. Vasta viime päivinä on tuntunut tuuli viileämmältä ja parina päivänä oon laittanut hanskat käteen pyöräillessä.

Jossain aiemmassa postauksessa mainitsin terapiasta. Vuoden jakso on nyt alkanut ja siitä oon kyllä todella innoissani. Aiemmin se on tuntunut liian suurelta ponnistukselta; käydä kerran viikossa tapaamisessa ja laittaa hommaan iso summa rahaa. Nyt, ainakin vielä näin alkuun, oon hyvin motivoitunut enkä ollenkaan ajattele, että kerran viikossa tuntuu raskaalta. Rahan menonkin oon nyt ajatellut niin, että yritän nipistää jostain muualta, koska tämä on satsaus muhun itseeni, jonka todellakin uskon olevan erittäin tärkeää. Toki ymmärrän, että sekin hetki vielä tulee, kun ei jaksaisi lähteä tai laskun maksaminen rasittaa, mutta kaiken kaikkiaan luulen, että nyt on oikein hyvä hetki ryhtyä tähän hommaan.

Kyse on Kuntoutuspsykoterapiasta, josta Kelan sivuilla sanotaan näin:

"Kuntoutuspsykoterapian tavoitteena on edistää kuntoutujan työ- ja opiskelukykyä sekä tukea opintojen edistymistä, työelämässä pysymistä ja työelämään siirtymistä tai sinne palaamista."

Kirjoittajan terapia on kongnitiivista käyttäytymisterapiaa, josta käyttäytymisterapiat.fi-sivustolla kerrotaan esim. näin:

"Kognitiivinen käyttäytymisterapia on terapiamuoto, jolle on tyypillistä järjestelmällinen, tavoite- ja asiakaskeskeinen toiminta. Perustavaa laatua siinä on oletus, että inhimillinen käyttäytyminen laajimmassa merkityksessän on perimän ja ympäristön vuorovaikutukseen perustuva suhde, johon kuuluu ajatukset, tunteet, toiminta ja fysiologiset reaktiot, jotka ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Ihmistä hoidetaan kokonaisuutena. 

Kognitiivisen käyttäytymisterapian tarkoituksena on usein parantaa ihmisten itsehallintaa ja -hoitoa antamalla ja opettamalla uusia valmiuksia ja taitoja. Tämä voi sisältää esim. uusien toimintatapojen omaksumisen (toimiminen luottaen paremmin omaan itseen), uusien tunteensäätelytapojen oppimisen (eläminen ilman jatkuvaa ahdistusta ja pelkoa tai masennusta), uusien ajattelutapojen omaksumisen (myönteinen suhtautuminen omaan itseen ja muihin ihmisiin) tai terveysriskien ja sairauksien hoitotapojen omaksumisen ja hallinnan (kipujen vähentäminen, liikalihavuuden tai kohonneen verenpaineen hoito)."

Kolme kertaa on nyt takana ja monen monta kertaa edessä. Kerron jossain vaiheessa kuinka homma edistyy. Tällä hetkellä ollaan tottakai aivan alkutapaileella vielä. Ekalla kerralla juteltiin perheestä; nykyisestä sekä siitä perheestä, jossa kasvoin. Sain kotitehtäväksi laittaa rastia ruutuun omaa oloa käsittelevissä kysymyksissä. Pisteet kyselystä oli kuulemma aivan hyvät. Huomasin itsekin, että moneen kysymykseen olisin joskus vastannut toisella tavalla, tavalla joka olisi ehdottomasti tarkoittanut huonompia pisteitä. Ihana ihan konkreettisesti huomata, että monet asiat on helpompia nyt, kuin joskus ennen. Toisella käyntikerralla tehtiin ongelmaluetteloa ja kolmannella aloitettiin siihen perustuva "kartta".. mietittiin mikä on johtanut ongelmiin ja mitä niistä seuraa. Aivan mielenkiintoista kyllä.

Semmonen täytepostaus. Aika asiapitoinen tais kuitenkin tulla :D
Kivaa päivää kaikille!
Sannis

maanantai 16. syyskuuta 2024

Vieresniemi





Viikonloppu vierähti Vieresniemessä Lappajärven rannalla. Pieni parinkymmenen paikan caravan-alue löytyi tutkimalla lähialueen meille vielä vieraita paikkoja. Vieresniemestä en ollut koskaan tainnut kuullakaan, mutta se vaikutti kivalta ja hinta oli tosi edullinen 20€/yö, joten suunnattiin sinne perjantai-iltana.

Syksyn viikonloput on tosi lyhyitä mister A:n työaikojen vuoksi, mutta Vieresniemessä ehti päästä rentoon fiilikseen lyhyessäkin ajassa. Paikalla ei ollut meidän lisäksi, kuin pari ihmistä, joten saatiin olla todella rauhassa ja Saimikin sai hakea keppiä ilman remmiä vaunun viereisellä nurmikentällä. Tykättiin Vieresniemestä tosi paljon.

Hyvä sauna, hyvät uintipaikat, siistit yleistilat, mukava isäntä, kauniit järvimaisemat ja hyvät mahdollisuuden pissattaa koiraa oli tämän alueen isot plussat. Miinuksia ei juurikaan löytynyt. Toki pidemmän oleskelun aikana saattaisi tulla tylsää, koska lähialueella ei juurikaan ole mitään mihin mennä, mutta parin-kolmen yön visiittiin paikka oli täydellinen. 

Sää oli aika harmaa ja sateinen, mutta kuten kuvista näkyy, paistaa sateen jälkeen aina aurinko. Tai tässä tapauksessa auringon paiste tuli sateen aikana. Jep, tuon upean ilta-auringon aikana tiputteli koko ajan hiljakseen vettä. Tosi jännä keli. Sen verran hissukseen tuli muutenkin sadetta, että se ei haitannut koko viikonlopun aikana. Grillailtiin vaunun katoksen alla ja alueen kodassa, pelattiin melkein kaikki lautapelit läpi takkatuvassa ja saunottiin omalla saunavuorolla. Minin kanssa käytiin uimassa varmaan sata kertaa. Vesi oli jo aikamoisen kylmää, mutta saunasta päin tarkeni kastautua monen monta kertaa. Pitkästä aikaa otin myös kirjan käteen ja luin Raija Pellin Kikka-muistot yhden päivän aikana alusta loppuun.

Tosi kiva ja rento viikonloppu takana. Sunnuntai-iltana tehtiin vielä visiitti mutsin eli mummun luo, koska Kanadan sisko on saapunut Vaasaan. Kirjoittaja on ollut vähän turhan stressaantunut muutaman viime viikon aikana, mutta nyt tuntuu, että kierrokset on vähän laskeneet ja on ihan hyvä aloittaa uusi viikko.

Tsemppiä syksyn kiireisiin!
Sannis

torstai 12. syyskuuta 2024

Vaasa Meet and Eat 2024

Viime viikonloppuna Vaasassa järjestettiin Vaasa Meet and Eat-tapahtuma ja me käytiin ystäväisen kanssa Strampenilla herkuttelemassa. Tapahtuma on järjestetty Vaasassa jo useampana vuonna. Nimikin on matkalla vaihtunut ja jostain syystä kirjoittaja ei oo koskaan osallistunut. En oikein ymmärrä miksi, koska nytkin syötiin kolmen ruokalajin menu 35 eurolla. On tainnut olla aina muita kiireitä tähän aikaan vuodesta, mutta onneksi tänä vuonna ei ollut.

Strampen on hyvin perinteikäs kesäravintola Vaasan sisäsatamassa, jossa mekin aina silloin tällöin käydään lounastelemassa. Tällä kertaa varattiin pöytä aikaiseen dinneriaikaan ja porukkaa oli sopivasti mun makuuni, ei liikaa. Joskus kun noissa tiloissa on oikein paljon porukkaa, on metelikin turhan kova, mutta nyt oli metelitasotkin ihan ookoo.

Todella monissa tämän vuoden Meet and Eat-menuissa oli pääruokana naudan ulkofilettä. Kirjoittaja ei erityisesti pidä punaisesta lihasta, varsinkaan naudasta. Harvemmin se ihan pahaakaan on ja joku oikein murea uuniliha on kyllä itse asiassa tosi herkullista, mutta kokolihaa en kyllä koskaan valitse jos valinnanvaraa on. Strampen valikoitui siitä syystä, että menussa pääruokana oli lohta.

Ruoka oli todella hyvä. Tykkäsin jokaisesta ruokalajista ja kaikki meni omasta mielestä ihan nappiin. Alkuruoka, sienikeitto oli todella maukas eikä ollenkaan too much, vaikka kermaa tottakai sisälsikin. Koostumus oli aivan täydellinen ja pointsit tuli tarjoiluista, joissa tarjoilija kaatoi keiton kannusta lautaselle. Pääruokana oli lohta ja peruna-piparjuuripyrettä, joiden seurana limehollandaise oli täydellisen kirpeä. Jälkiruuasta jouduin lakkahillon kaapaista sivuun, koska oon vähän lakkarajoittunut, mutta panna cotta maistui hyvin myös ilman sitä.

Illan drinksut oli tälläkin kertaa alkoholittomia, koska ystävä on raskaana ja kirjoittajalla on lakkarajoittuneisuuden lisäksi myös vähän (eli paljon) alkoholirajoittuneisuutta. Meinasin ensin kirjoittaa "vähän alkoholiongelmaa", mutta jotenkin tuntuu, että siitä ei välttämättä olisi ihan heti ymmärtänyt, etten voi juoda alkoholia koska migreeni, hikoilu, pahoinvointi ja mitä lie :D Viime vuosina oon oppinut tilaamaan aina silloin tällöin mocktailin. Vaikka en voi alkoholia juurikaan juoda, on kuitenkin kiva ottaa joku vähän spesiaalimpi juoma aina joskus.

Olipa meillä kiva ilta. Oltiin pyörällä matkassa ja ajeltiin vähän pidemmän mutkan kautta kotiin. Höpöteltiin tietysti vielä risteyskohdassa ties kuinka kauan, mutta silti olin oikein hyvissä ajoin kotona ennen nukkumaanmenoaikaa. Tämmöset jutut sopii mulle niin hyvin nykyään. On rentoa ja kivaa, mutta seuraava päivä ei mee harakoille väsyn tms. takia.

Kävikö muut vaasalaiset herkuttelemassa viikonloppuna?
Sannis

tiistai 10. syyskuuta 2024

Kuulumisia


Syyskuu on alkanut vauhdilla. Mini oli kipeänä, mister A oli kipeänä ja viistoistavee + Saimi on edelleen kipeänä. Flunssa se meillä on tietysti vieraillut heti syksyn alkuun. Viistoistaveellä ei meinaa hellittää millään. Neljättä viikkoa jo mennään ja vieläkin on kurkkukipua ja muita lieviä oireita. Käytiin jo lääkärissäkin, mutta nieluviljely oli puhdas eikä muutenkaan mitään hälyttävää löytynyt. Ei kai se auta, kun odotella, että menis ohi. Koulusta ei oo toki koko aikaa ollut poissa, mutta tylsästi aina muutaman koulupäivän jälkeen on pitänyt jäädä pariksi päiväksi kotiin, kun olo on huonontunut.

Saimilla on tulehdus tassuissa. Sai viikko sitten kortisonikuurin ja nyt alkaa onneksi helpottaa. Pahaksi ehti toki mennä ja saapa nyt nähdä kauanko kestää, että päästään tästä kokonaan eroon. Toivottavasti ei enää kovin kauaa. Ruokahommat on aika mystreeri. Nyt mennään kalaruoalla, mutta olis kyllä tosi kiva jos saisi pian jo lisätä ruokavalioon jotain muutakin. Kalaherkut on vähän vähissä eikä kalaa löydy mitään luiden veroista pureskeltavaa, mitä varmastikin koiran hampaat vaatisi.

Kirjoittaja on siis tällä hetkellä last man standing. Ei oo onneksi vielä flunssa iskenyt. Eikä oo tassut tulehtuneet :D Migreenikään ei oo ihan putkeksi venynyt, vaikka vähän useammin sitä on tässä loppukesän/alkusyksyn aikana ollutkin. Jotain kummallista ehkä on kuitenkin flunssarintamalla.. vähän vatsaoireita vaihtelevasti ja kurkussa tuntumaa aina silloin tällöin. Saa nähdä.. Koitan olla ajattelematta asiaa kovin paljoa, etten stressaisi itselleni syyslentsua.

Töissä on ollut kiirettä ja viikkotunnit meinaa venyä pitkiksi. Tuntuu, että joka päivä joudun siirtää jotain tekemistä kalenterissa seuraavalle päivälle, kun en ehdi kaikkea. Se tuntuu nyt stressaavan ja on vähän rauhaton olotila. Huomaan, että kävisin joka aamu heti herätyksen jälkeen duunihommiin ja pitää oikein muistutella itselle, että se luultavasti ei ainakaan rauhoita olotilaa. Ehkä on ihan fiksua heräillä ensin rauhassa, tehdä aamutoimet ja sen jälkeen vasta aloittaa duunit. 

Viikonloppuna siistittiin vähän pihaa ja viistoistavee vei osan nuupahtaneista kesäkukista roskiin. Itehän en "istuttanut", kuin niitä jotka ei nuupahda, mutta mutsilta ja anopilta ollaan saatu muutama eläväkin kesäkukkanen. Etupihalle hain myös syksyksi noita helppohoitoisia. Yleensä tietysti esim. oranssi mielletään syksyn väriksi, mutta jotenkin mun silmissä lila näytti aivan syksyiseltä, kun Rustassa nuo kimput näin. Taitaa nyt krysanteemit ja callunat jäädä kauppaan tänä vuonna.

Viikonloppuna oltiin myös mökillä. Minin ja Saimin kanssa mentiin perjantaina ja tultiin kotiin lauantaina. Lauantaina pyöräiltiin myös ystävän kanssa kaupunkiin syömään ja mocktaileille. Sunnuntaina pesin pyykkiä ja fiksailin paikkoja kotona. Illalla kävin ohjaamassa tunnit ja sain jumppakaveriksi minin. Teho 30 ja Kehonhuolto 30 meni miniltä noin vain. Tehossa tuli kuulemma niin hiki, ettei oo vielä niin hiki tänä vuonna tullutkaan ja Kehonhuolto oli kuulemma tylsä :D Jumpassa oli onneksi myös ystävä rakas, niin mini sai vähän henkistä tukea. Olis toki kuulemma hyvin voinut tulla myös itekseenkin. On se kova likka.

Kanadan sisko on laskeutunut Suomen maaperälle. Tulee Vaasaan viikon lopulla. Tänään aion käydä ystävän luona omenoita keräämässä ja sen jälkeen mennään Saimin kanssa Temppuja ja temmellystä-kurssille. Kurssi alkoi jo viime viikolla, mutta kipeiden tassujen takia ei päästy mukaan. En ihan varmasti tiedä, mitä kurssi sisältää, mutta kuulostaa ainakin kivalta ja rennolta. Neljän viikon setistä on enää kolme jäljellä, joten oikein pitkästä jutusta ei oo kyse. Ihan kiva, että on tommosia lyhyempiä pätkiä, niin ei tarvi koko syksyksi sitoutua.

Semmosia kuulumisia täältä.
Mitäs sulle kuuluu?
Sannis